Cara Terbaik

Aerator rakitan rdf widasari

 


Cara Diet Alami Yang Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Terbaik- Semua orang ingin memiliki tubuh ideal yang tentunya dengan berat badan yang ideal pula, namun untuk mendapatkan berat badan yang ideal bagi sebagian orang yang mempunyai bobot berat badan berlebih (gemuk) maka biasanya orang-orang tersebut akan melakukan diet agar dapat menurunkan berat badannya menjadi ideal. Diet adalah salah satu cara yang tergolong efektif untuk dapat menurunkan bobot berat badan kita, peluang keberhasilannya juga tergolong besar apalagi jika anda melakukan program diet tersebut dengan sungguh-sungguh dan sudah melakukannya dengan baik dan benar.

Maksud dari kalimat melakukan program diet dengan sungguh-sungguh dan sudah melakukannya dengan baik dan benar diatas adalah anda meyakini bahwa bobot tubuh anda bisa turun dan program diet yang anda pilih adalah cara diet alami yang sehat sehingga mungkin akan memakan cukup banyak waktu untuk bisa mendapatkan berat badan yang anda inginkan. Anda juga harus tau berat badan yang ideal untuk tubuh anda berapa sehingga ada patokan agar diet tidak kebablasan dan malah tubuh anda akan terkesan kurus, untuk itu silahkan anda hitung dahulu menggunakan kalkulator BMI agar diet anda terukur tubuh ideal bisa anda dapatkan.

Yakinlah bahwa diet sehat tanpa menggunakan obat jauh lebih baik dari pada diet cepat menggunakan obat yang justru akan membahayakan diri anda sendiri, meskipun hasil dari diet sehat akan nampak lebih lama dari diet tidak sehat namun hasilnya akan lebih baik karena kemungkinan berat badan akan naik laginya sangat kecil sedangkan jika anda memilih diet menggunakan obat maka berat badan akan turun drastis dan memiliki risiko yang bisa saja anda hadapi, resiko diet tidak sehat:

1.Tubuh anda akan gampang lelah dan lemes
2. Kekurangan nutrisi
3. Berat badan akan naik lagi dengan cepat
4. Bisa mengganggu kelancaran datang bulan
5. Bisa menyebabkan rambut menjadi rontok
6. Dan beberapa penyakit lain yang berbahaya bagi diri anda

cara diet alami dan cepat tanpa olahraga, diet alami dengan air putih, cara diet alami dalam waktu singkat, diet cepat kurus, cara diet super cepat, diet sehat golongan darah o, cara diet alami dan sehat, cara diet sehat dan cepat, menurunkan berat badan dengan jeruk nipis, cara menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah, cara menurunkan berat badan 10kg, cara menguruskan badan instan 1 minggu 3kg, 10 tips menurunkan berat badan secara permanen, cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, cara tradisional menurunkan berat badan, olahraga menurunkan berat badan,

Diet alami


Cara Diet Alami Yang Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

1. Hitung Target Berat Ideal Tubuh Anda

Sebelum anda memulai program diet tersebut sebaiknya anda timbang berat badan anda kemudian hitung menggunakan kalkulator BMI agar anda tau berapa kg (kilo gram) berat badan yang harus anda kurangi untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut, karena tubuh ideal tidak bisa dikira-kira hanya dari mata saja.

2. Hindari Makan Malam

Jika anda menginginkan berat badan anda menjadi turun dan ideal maka sebaiknya hindari makan malam yang mengandung karbohidrat, namun jika sekiranya anda lapar maka anda bisa mengkonsumsi buah-buahan segar. Karena dimalam hari anda tidak banyak beraktifitas sehingga tubuh akan cenderung pasif dan tidak membutuhkan banyak energi.

3. Banyak Minum Air Putih

Dengan meminum banyak air putih setiap harinya maka selain sehat anda juga tidak mudah merasa lapar, dengan begitu berat badan anda akan cepat turun tanpa harus merasa menahan-nahan lapar, untuk itu dianjurkan setiap harinya anda mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas.

4. Konsumsi Makanan Pembakar Lemak

Teh hijau
Telur
Yogurt
Buah berry atau strawberry

5. Konsumsi Makanan Kaya Serat

Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat dari buah-buahan dan sayuran segar seperti bayam, buah pir, jambu biji, pisang, kentang dan brokoli.

6. Rutin Berolahraga

Salah satu cara yang paling efektif dan tidak boleh anda lewatkan adalah olahraga, meskipun hanya sebentar dan hanya berjalan santai yang penting anda berkeringat itupun sudah cukup dan membantu mempercepat menurunakn berat badan. Keringat yang keluar adalah hasil pembakaran lemak pada tubuh anda, jadi jika anda menginginkan tubuh ideal dan tidak kendor maka silahkan rutin berolahraga setiap hari.

Resep Cara Memasak Kepiting Saus Padang Yang Enak

CaraTerbaik- Hari ini kita masih membahas cara memasak dan mengolah kepiting agar menjadi masakan yang bercitarasa tinggi, supaya anak dan keluarga anda tidak akan ada bosannya meskipun setiap hari anda memasak menu kepiting setiap hari. Tekstur daging kepiting yang lembut dan pulen yang berpadu dengan bumbu saus padang yang enak pasti sangat cocok dengan lidah kita semua, apa lagi jika anda memang salah satu pecinta kuliner seafood.

Dari pada ngomong panjang lebar malah bikin ngiler mending kita baca dan pelajari resep cara memasak kepiting saus padang yang sangat enak, jadi makin enak apabila bunda sendiri yang memasaknya buat keluarga tercinta bunda. Sebelum dimasak tentunya kepiting terlebih dahulu dibersihkan dan dipotong-potong sesuai ukuran yang anda inginkan, agar tidak salah silahkan baca cara memotong dan membersihkan kepiting berikut ini:

Cara Membersihkan Kepiting

1. Rebuslah air hingga mendidih
2. Masukan kepiting dan rebus hingga matang dengan ciri warna berubah
3. Setelah itu angkat dan bairkan hingga dingin
4. Hadapkan kepiting dengan posisi perut diatas
5. Congkel bagian cangkang yang berbentuk segitiga menggunakan pisau
6. Bersihkan, karena bagian tersebut merupakan saluran pembuangan
7. Kemudian pisahkan cangkang dengan cara menariknya
8. Pisahkan kaki-kainya dengan cara memotong/mematahkannya
9. Kepiting siap diolah

resep kepiting saus asam manis, kepiting saus tiram, resep kepiting saus padang ala resto, resep kepiting saus padang ncc, resep kepiting saus padang sajian sedap, kepiting saus padang dijamin gak nyesel masuk, resep kepiting saus padang pedas, kepiting jtt, cara mengolah kepiting saus padang, cara memasak kepiting saus padang, cara msk kepiting saus padang

Kepiting Saus Padang



Resep Cara Memasak Kepiting Saus Padang Yang Enak

  1. Panaskan minyak secukupnya lalu goreng kepiting yang sudah diolah hingga berubah warna, kemudian angkat dan sisihkan
  2. Haluskan bawang putih dan juga cabe merah menggunakan blender ataupun ditumbuk/ulek
  3. Cingcang kasar daun bawang dan juga bawang bombay
  4. Panaskan lagi minyak untuk menumis secukupnya
  5. Masukan bawang putih, jahe, cabe merah dan bawang bombay lalu aduk sebentar
  6. Tambahkan daun jeruk dan daun salam, tumis hingga harum
  7. Kemudain tambahkan air secukupnya
  8. Masak hingga mendidih
  9. Kocok telur dalam mangkok kemudian masukan kedalam wajan sambil terus diaduk agar telur tidak menggumpal
  10. Kecilkan apinya, kemudian masukan saus tomat, saus sambal, gula pasir, garam,  dan saus tiram
  11. Kemudian masukan daun bawang dan juga kepiting yang sudah di goreng tadi
  12. Aduk hingga semua bahan tercampur rata
  13. Masak dengan api kecil hingga bumbu meresap dan air surut
  14. Kemudian matikan apinya lalu angkat
  15. Tuang kedalam wadah
  16. Kepiting saus padang siap disajikan
Biar makin lengkap menunya baca yang ini juga ya: Cara memasak kepiting sepesial lada hitam

Resep Kepiting Saus Padang

  • Kepiting segar ukuran sedang 4 ekor 
  • Bawang putih 4 siung
  • Bawang bombay 1 buah
  • Jahe 2 cm
  • Cabe merah 5 buah
  • Daun bawang 5 batang
  • Daun jeruk purut 2 lembar
  • Daun salam 2 lembar
  • Garam 2 sdm
  • Gula pasir 2 sdm
  • Telur ayam 1 butir
  • Saus sambal 3 sdm
  • Saus tiram 2 sdm
  • Saus tomat 2 sdm
  • Minyak goreng secukupnya

Resep Dan Cara Memasak Kepiting Saus Tiram Lengkap Dengan Cara Membersihkannya

CaraTerbaik- Jika anda sudah mulai merasa bosa dengan olahan kepiting yang setiap hari begitu-gitu saja tanpa ada sedikitpun perbedaan baik dari segi rasa dan penampilan. Jangankan anda, saya yang baru mendengarnya saja sudah bosan bagaimana dengan anak dan keluarga anda yang jika setiap hari disajikan menu yang sama. Sebetulnya tidak masalah bila anda menajikan kepiting setiap hari, asalkan dengan olahan yang berbeda. Seperti contoh misalnya hari ini anda memasak kepiting goreng tepung maka besok tentunya jangan masak itu lagi, sebagai teman yang baik buat bunda saya sarankan besok memasak kepiting dengan rasa saus tiram, jangan bingung dan bilang tidak tau caranya. Dibawah ini saya mau jelasain cara memasak kepiting saus tiram buat bunda, supaya bunda bisa memberikan citarasa baru meskipun dengan bahan dasar yang sam.

Cara memasak kepiting saus tiram itu cukup mudah, bahan yang digunakannya juga setidaknya tidak jauh berbeda dengan varian resep kepiting yang lain alias tidak jauh-jauh dari cabe, tomat dan bawang. Berhubung harga cabe sedang melambung tinggi seperti sekarang ini sebaiknya untuk sedikit menghemat pengeluaran belanja anda mending tanam cabe sendiri saja menggunakan pot yang bisa diletakan dimana saja bisa tumbuh, asalkan tidak lupa di siram secara teratur maka sudah jaminan cabe akan tumbuh dan berbuah dengan cepat yang bisa setiap hari dipetik untuk bikin sambal ataupun bumbu masak seperti yang akan kita gunakan untuk memasak kepiting saus tiram dibawah ini. Mau coba tanam cabe dalam pot, baca disini ya.. (cara menanam cabe dalam pot)

resep kepiting saus tiram ala restoran, cara membersihkan kepiting, harga kepiting saus tiram, resep masak kepiting santan, resep masak kepiting pedas, cara memasak kepiting rebus, resep cara memasak kepiting saus tiram, kepiting saus tiram asam manis, Cara membersihkan kepiting

Kepiting Saus Tiram


Sebelum dimasak tentunya kepiting terlebih dahulu dibersihkan, agar tidak salah silahkan baca cara membersihkan kepiting berikut ini:

Cara Membersihkan Kepiting

1. Rebuslah air hingga mendidih
2. Masukan kepiting dan rebus hingga matang dengan ciri warna berubah
3. Setelah itu angkat dan bairkan hingga dingin
4. Hadapkan kepiting dengan posisi perut diatas
5. Congkel bagian cangkang yang berbentuk segitiga menggunakan pisau
6. Bersihkan, karena bagian tersebut merupakan saluran pembuangan
7. Kemudian pisahkan cangkang dengan cara menariknya
8. Pisahkan kaki-kainya dengan cara memotong/mematahkannya
9. Kepiting siap diolah

Cara Memasak Kepiting Saus Tiram

  1. Memarkan jahe dan haluskan bawang putih, bawang merah dan juga cabe merah
  2. Panaskan minyak secukupnya untuk menumis bumbu 
  3. Tumis bawang merah, bawang putih dan juga jahe hingga aromanya keluar
  4. Masukan saus tomat, cabe bubuk, saus tiram, sambal, merica, gula pasir,  garam dan penyedap rasa
  5. Lalu tambahkan air secukupnya
  6. Aduk agar semua bumbu tercampur rata
  7. Kemudian masukan kepiting kedalamnya
  8. Aduk agar kepiting terkena bumbu secara merata
  9. Masak sampai mendidih
  10. Biarkan hingga air berkurang dan bumbu meresap sempurna
  11. Setelah itu angkat dan tuang kedalam wadah
  12. Kepiting saus tiram siap disajikan
Baca yang ini juga biar lengkap: Cara memasak kepiting asam manis yang bikin ketagian

Resep Memasak Kepiting Saus Tiram

  • Kepiting segar berukurang sedang 4 ekor
  • Saus tiram 5 sdm
  • Saus tomat 5 sdm
  • Saus sambal 4 sdm
  • Cabe bubuk 2 sdm
  • Bubuk merica 2 sdm
  • Gula pasir 2 sdm
  • Garam 2 sdm
  • Cabe rawit 4 buah
  • Bawang merah 6 siung
  • Bawang putih 3 siung
  • Jahe 2 cm
  • Penyedap rasa secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Memasak Kepiting Asam Manis Dan Cara Membersihkannya

CaraTerbaik- Olahan kepiting yang lezat yang dipadukan dengan racikan bumbu asam manis yang sesuai sehingga menghadirkan citarasa yang spesial untuk dihidangkan bersama keluarga anda, tentu resep kepiting asam manis yang spesial ini akan mampu menggugah selera nafsu makan anda bersama keluarga. Meskpiun menggunakan bahan dasar yang sama (kepiting) namun jika bumbu untuk mengolahnya berbeda maka saya yakin cara ini mampu menghilangkan kebosanan keluarga anda terhadap menu makan dengan lauk kepiting.

Kepiting adalah salah satu binatang air yang bisa diolah menjadi makanan yang memiliki varian rasa cukup banyak, salah satunya adalah yang akan kita bahas dibawah ini yaitu resep cara memasak kepiting asam manis. Untuk menu atau resep lainnya dari bahan dasar kepiting juga anda bisa membacanya pada artikel saya yang baru kemarin saya tulis atau jika belum ada berarti belum saya update dan kemungkinan kalau ada waktu untuk menulis lagi besok baru akan saya update semua resep membuat kepiting yang paling populer dan banyak dicari oleh pecinta kuliner laut/air (seafood) yang bisa anda jadikan sebagai reverensi memasak anda di rumah agar keluarga tidak bosan meskipun setiap hari dihidangkan dengan menu kepiting.

resep kepiting asam manis spesial, resep kepiting saus tiram, resep kepiting bumbu pedas, resep kepiting saus padang, cara membersihkan kepiting, resep kepiting asam manis cak gundul, kepiting asam pedas, resep kepiting lada hitam, resep masak kepiting pedas, resep masak kepiting rebus, cara memasak kepiting saus padang, cara masak kepiting santan, cara memasak kepiting saus pedas, resep masakan kepiting,resep kepiting kare

Kepiting Asam Manis


Sebelum dimasak tentunya kepiting terlebih dahulu dibersihkan dan dipotong sesuai ukuran, agar tidak salah silahkan baca cara memotong dan membersihkan kepiting berikut ini:

Cara Membersihkan Kepiting

1. Rebuslah air hingga mendidih
2. Masukan kepiting dan rebus hingga matang dengan ciri warna berubah
3. Setelah itu angkat dan bairkan hingga dingin
4. Hadapkan kepiting dengan posisi perut diatas
5. Congkel bagian cangkang yang berbentuk segitiga menggunakan pisau
6. Bersihkan, karena bagian tersebut merupakan saluran pembuangan
7. Kemudian pisahkan cangkang dengan cara menariknya
8. Pisahkan kaki-kainya dengan cara memotong/mematahkannya
9. Kepiting siap diolah

Cara Memasak Kepiting Asam Manis

  1. Haluskan bawang putih dan cabe keriting dengan cara ditumbuk/ulek
  2. Lalu memarkan jahe
  3. Cincang kasar bawang bombay
  4. Kemudian siapkan wajan lalu tuang minyak untuk menumis secukupnya
  5. Setelah minyak panas masukan bawang putih, cabe keriting, jahe dan juga bawang bombay
  6. Tumis bumbu tersebut hingga harum
  7. Setelah itu tambahkan saus sambal, saus tomat dan air secukupnya
  8. Masukan juga bumbu-bumbu lain seperti gula, garam, penyedap rasa, merica bubuk
  9. Siapkan mangkok lalu kocok telur
  10. Masukan telur yang sudah dikocok kedalam wajan
  11. Kemudian aduk agar semua bahan tercampur rata
  12. Masukan kepiting kedalam wajan sambil diaduk perlahan hingga bumbu merata dan kepiting tidak hancur
  13. Masak selama 5 menit atau sampai bumbu meresap sempurna
  14. Matikan api lalu angkat
  15. Tuang kedalam wadah
  16. Kepiting asam manis siap di sajikan
Baca juga resep kepiting yang ini: Resep dan cara memasak kepiting lada hitam yang super enak

Resep Memasak Kepiting Asam Manis

  • Kepiting segar berukuran besar 1 ekor
  • Telur ayam 1 butir
  • Bawang bombay 1 buah
  • Bawang putih 1 siung 
  • Saus sambal 1 sdm
  • Saus tomat 5 sdm
  • Cabe keriting 2 buah
  • Merica bubuk 1 sdm
  • Jahe 1 cm
  • Gula pasir 1sdt
  • Garam 1 sdt
  • Penyedap rasa secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya
  • Air secukupnya

Cara Memasak Kepiting Lada Hitam Dan Cara Membersihkannya

CaraTerbaik- Kepiting adalah salah satu menu andalan yang selalu ditawarkan jika anda berkunjung ke rumah makan seafood baik itu yang dipinggir jalan ataupun restourant berbintang,  kepiting bisa diolah menjadi berbagam macam masakan enak sehingga pencinta seafood seakan selalu dimanjakan dengan beragam rasa dan pilihan yang semuanya jelas memiliki cita rasa lezat dan istimewa. Apalagi jika pelayan menawarkan menu kepiting telur, saya yakin anda semakin dibuat bingung mau pesan menu kepiting yang mana, tapi tenang saja setelah anda membaca resep kepiting dibawah ini pasti anda akan bisa memilih menu kepiting yang diolah seperti apa yang sekiranya paling anda sukai.

Umumnya kepiting diolah dan dimasak menggunakan bumbu saus tiram, lada hitam, asam manis dan saus padang. Meskipun ada juga yang hanya mengolahnya dengan cara digoreng biasa ataupun menggunakan tepung, selain lebih mudah tentunya mengolah kepiting dengan cara di gorang saja akan jauh lebih cepat dan tidak memerlukan banyak bumbu sehingga rasa original kepiting akan lebih terasa. Jadi jika anda memiliki waktu untuk memasak kepiting sendiri dirumah, apakah sudah tau cara memasak kepiting yang enak itu bagaimana mengolahnya dan dengan bumbu-bumbu apa saja? Saran dari saya pilihlah menu olahan kepiting yang semua bumbunya mudah didapat dan pastikan dari bumbu-bumbu tersebut tidak ada masalah dengan lidah anda dan keluaga.

Kepiting Lada Hitam

Sebelum dimasak tentunya kepiting terlebih dahulu dibersihkan dan dipotong-potong sesuai ukuran, agar tidak salah silahkan baca cara memotong dan membersihkan kepiting berikut ini:

Cara Memotong Dan Membersihkan Kepiting 

1. Rebuslah air hingga mendidih
2. Masukan kepiting dan rebus hingga matang dengan ciri warna berubah
3. Setelah itu angkat dan bairkan hingga dingin
4. Hadapkan kepiting dengan posisi perut diatas
5. Congkel bagian cangkang yang berbentuk segitiga menggunakan pisau
6. Bersihkan, karena bagian tersebut merupakan saluran pembuangan
7. Kemudian pisahkan cangkang dengan cara menariknya
8. Pisahkan kaki-kainya dengan cara memotong/mematahkannya
9. Kepiting siap diolah

Resep Dan Cara Memasak Kepiting Lada Hitam

  1. Lumuri atau baluri kepiting dengan air jeruk
  2. Diamkan kurang lebih selama 20 menit 
  3. Kemudian goreng dengan minyak panas hingga berubah warna
  4. Lalu angkat dan tirisakan
  5. Memarkan bawang putih dan jahe
  6. Tumbuk kasar lada hitam
  7. Tumis bawang putih dan jahe sampai aroma wanginya tercium
  8. Lalu tambahkan lada hitam, saus tiram, kecap asin, kecap manis, dan garam. Aduk merata
  9. Kemudian tuangkan air secukupnya
  10. Masukan kepiting setelah air mendidih, masak hingga matang dan bumbu meresap
  11. Iris panjang bawang bombay
  12. Larutkan tepung maizena dengan 30 ml air
  13. Masukan tepung maizena dan bawang bombay kedalam rebusan kepiting
  14. Masak hingga bawang bombay layu dan semua bumbu meresap
  15. Setelah matang matikan api dan angkat
  16. Tuang dalam wadah
  17. Hiasi dengan garnis yang cantik
  18. Kepiting lada hitam siap di sajikan

Resep Dan Bahan Membuat Kepiting Lada Hitam

  1. Kepiting berukuran sedang 3 ekor
  2. Air jeruk nipis 6 sdm 
  3. Minyak goreng secukupnya
  4. Bawang putih 6 siung  MEMARKAN
  5. Bawang bombay 100 gram IRIS PANJANG
  6. Lada hitam 4 sdm TUMBUK KASAR
  7. Kecap asin 1 sdm
  8. Kecap manis 4 sdm
  9. Saus tiram 2 sdm
  10. Jahe 2 cm MEMARKAN
  11. Tepung maizena 1 sdt LARUTKAN DENGAN 30 ML AIR
  12. Air 100 ml

Cara Alami Menghilangkan Ketombe Yang Membandel Dan Efektif

CaraTerbaik- Ketombe memang kerap kali mengganggu penampilan dan kenyamanan seseorang, karena efek dari rambut yang berketombe adalah rasa gatal yang cukup membuat kita tidak merasa nyaman. Parahnya lagi apabila rasa gatal tersebut digaruk maka ketombe akan naik kepermukaan rambut bahkan hingga jatuh dan bertebaran, kejadian seperti ini bukanlah hal yang lucu yang layak untuk ditertawakan. Beberapa faktor penyebab munculnya ketombe adalah disebabkan oleh kulit kepala yang kering, sel kulit mati yang menumpuk, peradangan di kulit kepala dan jamur malsseiza.

Jamur malasseiza adalah jamur yang dapat memecahkan kelenjar minyak di kulit kepala lalu menjadikannya sebagai bahan makanan, kemudian memproduksi asam lemak yang membuat kulit kepala menjadi gatal dan kering. Meskipun sangat banyak jenis shampo yang ditawarkan dengan berbagai macam jenis dan kelebihan, namun justru jika anda salah pilih maka bisa saja malah memperkeruh keadaan. Untuk itu lebih baik menggunakan bahan herbal saja untuk menghilangkan ketombe yang mengganggu penampilan dan kenyamanan anda tersebut, untuk mengetahuinya silahkan baca cara menghilangkan ketombe secara alami dan efektif dibawah ini..

shampoo selsun untuk ketombe, perbedaan selsun blue dan selsun yellow, macam-macam selsun shampoo, shampoo selsun untuk rambut rontok, shampo selsun yellow double impact, shampoo selsun untuk panu, cara pakai selsun yellow, varian shampo selsun, cara menghilangkan ketombe membandel, cara menghilangkan ketombe yang parah, cara menghilangkan ketombe dan rambut rontok, shampo untuk menghilangkan ketombe, cara menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis, cara menghilangkan ketombe dengan garam, cara menghilangkan ketombe dengan garam dapur, cara mengatasi ketombe dan gatal,

Cara Hilangkan Ketombe


Cara Alami Menghilangkan Ketombe Yang membandel Dan Efektif

Sari Lemon

Buah lemon segar 1 buah
Peras dan ambil airnya
Larutkan perasan air lemon dengan segelas air
Cuci kepala anda menggunakan air bersih kemudian keringkan
Tuang perasan air lemon yang sudah dicampur dengan segelas air tadi ke kepala
Diamkan selama 30 menit dan biasanya kepala akan merasa gatal
Lalu bilas dengan air

Cuka Apel

Siapkan botol semprotan kosong
Masukan 50 ml / 1/4 gelas cuka apel kedalam botol
Tambahkan 1/4 gelas air bersih
Semprotkan larutan cuka apel pada kulit kepala anda
Bungkus kepala anda menggunakan handuk
Diamkan selama 1 jam (60 menit)
Bilas dengan air bersih

Baking Soda

Basahi rambut anda menggunakan air
Letakan 1 sdm baking soda pada telapak tangan
Ratakan menggunakan kedua tangan
Gosok kulit kepala anda menggunakan tangan
Diamkan selama 20 menit
Lalu bilas dengan air bersih

Minyak Kepala

Ambil 1 sdm minyak kelapa
Oleskan minyak kelapa pada kulit kepala anda secara merata
Diamkan selama 1 jam (60 menit)
Lalu bilas menggunakan air bersih

Aloe Vera ( Lidah Buaya)

Ambil 1 tangkai lidah buaya
Buang kulitnya dan ambil bagian dalamnya (daging lidah buaya)
Haluskan daging lidah buaya menggunakan blender,boleh juga tanpa dihaluskan
Oleskan daging lidah buaya pada seluruh permukaan kulit kepala anda
Diamkan selama 20 menit atau sampai kering
Lalu bilas menggunakan air bersih
Manfaat lain dari lidah buaya silahkan baca disini (Manfaat lidah buaya untuk kesahatan dan kecantikan)

Bawang

Siapkan 2 siung bawang
Haluskan bawang menggunakan blender
Campurkan bawang yang sudah halus dengan madu dan jahe
Gosok kulit kepala anda menggunakan bahan tersebut secara perlahan dan merata
Diamkan selama 15 menit
Lalu bilas dengan air bersih

Yoghurt

Siapkan 2 sdm soghurt tanpa rasa
Letakan dalam wadah terbuka dan biarkan selama 24 jam untuk proses fermentasi
Oleskan pada kulit kepala anda secara merata
Diamkan selama 1 jam (60 menit)
Lalu bilas menggunakan air bersih

Jahe

Siapkan jahe secukupnya
Parut jahe kemudian rebus agar sarinya keluar
Campurkan sari jahe dengan minyak wijen
Gunakan bahan tersebut untuk berkeramas
Lalu diamkan selama 15 menit
Kemudian bilas dengan air bersih

Tomat

Siapkan 2 buah tomat segar
Haluskan tomat menggunakan blender
Campurkan dengan 1 sdm minyak kelapa
Oleskan pada kepala anda sambil dipijat secara perlahan dan merata
Diamkan selama 1 jam (60menit)
Kemudian bilas dengan air bersih

Minyak Lavender

Gunakan telapak tangan anda untuk mertakan 1 sdm minyak lavender
Oleskan pada kulit kepala sambil dipijat
Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering
Lalu bilas dengan air bersih

Cara Alami Memutihkan Kulit Tubuh Dengan Cepat Dan Efektif

CaraTerbaik- Setiap orang akan sangat bangga memiliki kulit yang putih bersih dan halus, namun terkadang untuk bisa medapatkannya memang agak sedikit sulit dan butuh perawatan intensif agar anda bisa mendapatkan segala yang anda inginkan tersebut, salah satu cara yang sering dilakukan oleh mereka yang sangat ingin memiliki kulit tubuh yang putih, bersih dan halus adalah dengan acara suntik vitamin C atau dengan melakukana perawatan khusus pada klinik kecantikan sehingga akan sangat membutuhkan biaya yang tidak sedikit.

Disini kita akan membahas cara memutihkan kulit tubuh dengan acara alami dan sehat, selain tidak membutuhkan biaya yang mahal cara yang alami ini sudah tentu jauh lebih sehat dan sangat mudah untuk dilakukan. Untuk mengetahui bahan apa saja yang baik dan efektif untuk memutihkan kulit tubuh, silahkan lanjutkan membaca..

cara memutihkan kulit tubuh secara alami dalam 1 hari, cara memutihkan kulit secara alami dalam waktu singkat, cara memutihkan kulit secara alami dengan kunyit, cara memutihkan kulit tangan, cara memutihkan kulit secara alami dengan cepat dan permanen, cara memutihkan kulit pria, cara alami memutihkan gigi, cara memutihkan badan secara alami dan tradisional, cara memutihkan kulit tubuh secara alami dan permanen, cara memutihkan badan dan wajah, cara memutihkan kulit pria, cara memutihkan kulit secara alami dengan kunyit, cara memutihkan kulit tubuh dengan jeruk nipis,

Cara Putihkan Kulit Tubuh


Cara Alami Memutihkan Kulit Tubuh Dengan Cepat Dan Efektif

Alpukat

Cara memutihkan kulit tubuh secara alami adalah menggunakan buah alpukat, buah alpukat ini memiliki kandungan seperti vitamin, mineral dan juga minyak alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan yang juga dapat melembapkan kulit sehingga sangat efektif untuk dapat memutihkan kulit anda.

Cara membuat krim pemutih kulit menggunakan alpukat
  • 3 buah alpukat yang matang dan segar
  • Ambil dagingnya lalu haluskan menggunakan blender dengan campuran sedikit air
  • Tuang krim alpukat yang sudah halus kedalam wadah
  • Balurkan/olesi seluruh tubuh anda menggunakan krim alpukat
  • Diamkan selama 20 menit atau hingga krim kering
  • Bilas dengan air bersih
  • Boleh dilakukan setiap hari

Jeruk Nipis Dan Tomat

Manfaat dari jeruk nipis selain efektif untuk menghilangkan jerawat ( cara menghilangkan jerawat yang efektif) ternyata efektif juga untuk dijadikan sebagai bahan pemutih kulit tubuh, karena jeruk nipis memiliki manfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Sedangkan tomat memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit, jadi jika keduanya disatukan maka hasilanya akan sangat efektif untuk memutihkan kulit tubuh anda.

Cara memutihkan kulit menggunakan jeruk nipis dan tomat
  • Sipakan 4 tomat yang matang dan segar
  • Jeruk nipis segar 3 buah
  • Peras jeruk nipis lalu ambil airnya
  • Masukan tomat kedalam blender lalu haluskan, tambahkan air perasan jeruk nipis
  • Tuang krim tomat kedalam wadah
  • Balurkan krim tomat dan jeruk nipis pada tubuh anda secara merata
  • Diamakan selama 30 menit atau sampai mengering
  • Lalu bilas dengan air bersih

Pepaya Dan Jeruk Nipis

Perbaduan bahan yang memiliki manfaat mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan kekusaman, keduanya juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup besar untuk menangkal radikal bebas.

Cara membuat krim pemutih kulit tubuh menggunakan pepaya dan jeruk nipis
  • Siapkan 1 buah jeruk nipis segar
  • Pepaya mentah 1 buah
  • Kupas buah pepaya lalu parut menggunakan parutan halus
  • Peras jeruk nipis lalu ambil airnya
  • Campurkan pepaya yang sudah halus dengan air perasan jeruk nipis
  • Aduk hingga tercampur rata
  • Oleskan krim tersebut ke tubuh anda secara merata
  • Diamkan selama 30 menit hingga mengering
  • Lalu bilas menggunakan air hangat

Lemon Dan Putih Telur

Putih telur memang sangat efektif untuk mengatasi masalah kecantikan, seperti manfaat lain dari putih telur adalah dapt menghilangkan komedo dan jerawat (BACA DISINI UNTUK SELENGKAPNYA).

Cara membuat krim lemon dan putih telur untuk memutihkan kulit tubuh
  • Siapkan 3 buah lemon segar dan 2 butir telur ayam kampung
  • Pecahkan telur dan ambil bagian putihnya saja
  • Haluskan lemon menggunakan blender
  • Tuang putih telur kedalam blender 
  • Tuang bahan tersebut kedalam panci, lalu panaskan dengan api kecil
  • Tunggu hingga krim mengental lalu matikan apainya
  • Dinginkan dalam kulkas
  • Kemudian oleskan pada tubuh anda secara merata
  • Diamkan selama 30 menit atau hingga kering
  • Lalu bilas dengan air bersih

Beras Dan Minyak Zaitun

Bila pada umumnya beras digunakan sebagai sumber makanan maka kali ini kita akan membuat krim pemutih kulit tubuh menggunakan beras dan minyak zaitun.

Cara membuat krim pemutih kulit tubuh menggunakan beras dan minyak zaitun
  • 1 cangkir beras
  • Haluskan beras hingga seperti tepung, atau bisa gunakan tepung beras
  • Minyak zaitun secukupnya
  • Lalu campurakn beras dan minyak zaitun hingga menyerupai pasta
  • Oleskan keseluruh tubuh anda
  • Diamkan selama 30 menit sampai kering
  • Lalu bilas dengan air bersih

Lemon Dan Madu

Memang tidak asing lagi bila madu ataupun lemon digunakan untuk mengatasi segala macam permasalahan pada kecantikan, seperti untuk menghilangkan jerawat, menghilangkan komedo, memutihkan wajah, megobati luka dan lain sebagainya.

Cara membuat krim pemutih kulit tubuh menggunakan lemon dan madu
  • Siapkanperasan air lemon sebanyak 1 sdm
  • Dan madu sebanyak 1 sdm
  • Campurkan kedua bahan tersebut
  • Oleskan pada tubuh anda secara merata
  • Diamkan selama 30 menit atau sampai kering
  • Lalu bilas menggunakan air bersih

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Permanen Dengan Cepat

CaraTerbaik- Memiliki gigi yang putih dan bersih adalah dambaan hampir semua orang, karena selain indah dilihat tetapi juga enak untuk dirasakan. Gigi adalah bagian terpenting untuk menunjang penampilan sesorang baik itu wanita ataupun pria, jika sesorang sangat memperdulikan penampilannya maka biasanya kebersihan gigi pun akan selalu dirawat sama halnya mereka merawat kulit muka dan mata. Namun untuk mendapatkan gigi yang putih, bersih dan sehat tidak semudah dan segampang yang anda bayangkan, karena terkadang meskipun anda sudah merawatnya dengan baik seperti rutin menggosok gigi 3x sehari yaitu pagi siang dan malam sebelum tidur namun kemungkinan akan menguning dan rusaknya gigi belum tentu bisa sepenuhnya terhindar, apalagi jika anda hanya membersihkannya saja.

Untuk dapat menjaga gigi anda dengan baik maka alangkah baiknya jika anda mengetahui beberapa sebab atau penyebab gigi kuning dan rusak, karena saat kita dilahirkan dan begitu keluar gigi dan gigi tersebut berwarna putih bersih dan lucu. Lalu mengapa setelah anda beranjak dewasa gigi anda jadi nampak kekuningan seperti itu, bahkan parahnya jadi berlubang sehingga sering sakit gigi. Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan kuningnya gigi anda, baik dari faktor luar ataupun faktor dari dalam:

Faktor dari dalam (Intrinsik)
Faktor intrinsik yang dapat menyebabkan kuningnya gigi adalah yang disebabkan oleh efek dari obat-obatan tertentu yang mungkin anda konsumsi, seiring waktu berjalan dan tanpa anda sadari gigi bisa membentuk senyawa atau material diantara lapisan dentin dan enamel sehingga sehingga jika dibiarkan jangka waktu yang lama maka akan terakumulasi dan menyebabkan gigi menguning. Dan jika hal ini sampai terjadi pada gigi anda, maka kemungkinan bisa untuk disembuhkan atau dihilangkan agar gigi kembali putih itu akan sangat sulit dibandingkan dengan kuningnya gigi yang disebabkan oleh faktor ekstrinsik.

Faktor dari luar ( Ekstrinsik)
Faktor dari luar yang dapat membuat gigi anda menjadi kuning adalah dari makanan, minuman, alkohol dan rokok (perokok aktif). Beberapa contoh minuman yang dapat menyebabkan gigi menjadi kuning adalah kopi, teh dan coklat dan juga makanan yang >>>>>>>>>

Jika kabar tentang rokok dapat membuat gigi menjadi kuning itu memang sudah bukan rahasia umum lagi ya, karena itu memang benar. Tembakau yang ada dalam rokok adalah penyebab utamanya.


cara memutihkan gigi dengan garam, cara memutihkan gigi alami dan permanen, cara memutihkan gigi dengan jeruk nipis, cara memutihkan gigi secara alami dalam waktu 1 minggu, cara alami memutihkan selangkangan, cara memutihkan gigi dengan baking soda, obat memutihkan gigi, biaya memutihkan gigi di dokter, cara memutihkan gigi dengan garam, cara memutihkan gigi dengan jeruk nipis, cara memutihkan gigi kuning yang membandel,

Cara Memutihkan Gigi


Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Permanen Dengan Cepat

Siwak

Istilah siwak memang sudah banyak yang mengenalnya, namun taukah anda siwak ternyata nama dari pohon yang diambil batangnya untuk digosok ke gigi. Dalam penelitian arkeologis mereka mengungkapkan bahwa siwak telah digunakan dari jaman peradaban mesir kuno, karena memang sebetulnya siwak sudah digunakan dari dulu sebagai alat untuk menggosok gigi. Untuk lebih jelasnya silahkan baca cara menggunakan siwak dibawah ini atau baca juga cara alami menghilangkan karang gigi:
  • Gunakan batang atau akar pohon siwak yang bertekstur lembut
  • Haluskan hingga menjadi lembut dan halus
  • Ambil secukupnya lalu beri sedikit air
  • Oleskan siwak pada gigi sambil digosok menggunakan jari telunjuk
  • Bersihkan menggunakan air (kumur)
  • Lakukan setiap hari agar gigi tetap terjaga dan bersih
  • Atau anda juga bisa bersiwak dengan cara tanpa mengahaluskannya terlebih dahulu
  • Ambil batang atau akar siwak yang lembut, jika tidak ada silahkan beli
  • Lalu gunakan batang atau akar siwak dengan cara langsung menggosoknya pada gigi anda

Minyak Kelapa

Selain dapat memutihkan gigi yang tadinya kuning minyak kelapa juga dipercaya dapat mencegah terbentuknya plak yang menyebabkan karang gigi. Minyak kelapa adalah minyak dari ekstrak daging kelapa yang memiliki lemak cukup unik yang memiliki banyak manfaat, untuk memutihkan gigi menggunakan minyak kelapa caranya adalah sebagai berikut:
  • Siapkan cukup 1 sdm minyak kelapa
  • Oleskan secara merata pada gigi anda
  • Diamkan selama 15-20 menit
  • Bersihkan dengan air dengan cara berkumur-kumur
  • Lalu sikat gigi seperti biasa

Strawberry

Selain enak untuk dikonsumsi ternyata buah strawaberry bisa juga digunakan sebagai bahan yang dapat memutihkan gigi. Vitamin C yang terkandung pada strawberry mampu memutihkan gigi hanya dengan mengunyah saja, untuk cara memutihkan gigi menggunkan strawberry adalah sebagai berikut:
  • Potong atau belah strawberry menjadi 2 bagian
  • Oleskan pada gigi anda
  • Diamkan dalam beberapa menit
  • Lalu berkumur-kumur
  • Atau anda bisa menghaluskannya kemudian tambahkan dengan baking soda
  • Oleskan bahan tersebut pada gigi anda 
  • Biarkan dalam beberapa menit lalu kumur-kumur dengan air bersih

Gunakan Lemon Dan Garam

Lemon bisa juga anda gunakan untuk memutihkan gigi yaitu dengan cara mencampurkannya dengan garam, perpaduan antara bahan alami yang memiliki manfaat sebagai eksfoliator pengupas alami dan lemon mengandung vitamin c sehingga perpaduan kedua bahan ini sangat efektif mampu mengangkat noda kuning pada gigi anda, caranya sebagai berikut:
  • Siapkan wadah lalu tuang 1 sdt garam dan 10 tetes lemon
  • Aduk hingga tercampur
  • Lalu oleskan bahan tersebut pada gigi anda
  • Diamkan dalam beberapa menit
  • Bilas dengan air bersih

Baking Soda

Bahan alami untuk memutihkan gigi yang juga cukup populer adalah menggunakan baking soda, baking soda memiliki teksteur yang lembut dan halus berwarna putih dan biasanya digunakan untuk membuat kue yang berfungsi untuk pengembang. Jika berlebihan menggunakan baking soda pada kue maka kue akan sangat mengembang sedangkan jika digunakan untuk memutihkan gigi dengan pemakaian yang berlebihan maka justru bisa merusak gigi, untuk itu silahkan baca cara memutihkan gigi menggunakan baking soda:
  • Buatlah campuran dengan perbandingan 2:1 antara baking soda dan air
  • Lalu aduk hingga menjadi pasta
  • Oleskan pada gigi dan biarkan selama 5 menit
  • Setelah itu bilas dengan air hangat
  • Buah Apel
Jika anda gemar memakan buah apel maka kemungkinan anda akan terhindar dari bau mulut, karena apel dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut, selengkapnya silahkan baca cara menghilangkan bau mulut

Selain dapat menghilangkan bau mulut, dengan rajin mengkonsumsi apel maka gigi akan jadi bersih dan putih yang disebabkan dari senyawa serat dan asam pada apel yang berperan menghilangkan plak dan noda kuning gigi.

Cuka Sari Apel

Cuka sari apel atau Apple Vinegar adalah sari apel yang difermentasikan untuk diambil cukanya, cuka sari apel ini sangat efektif dapat menghilangkan noda-noda terutama yang disebabkan oleh kafein rokok, kopi dan teh. Cara menggunakannya cukup mudah yaitu hanya dengan rutin berkumur menggunakan cuka sari apel maka gigi akan menjadi putih dan bersih. Untuk cara membuatnya silahkan baca dibawah ini:
  • Larutkan 2 sdm cuka sari apel dalam 1/2 gelas air 
  • Aduk agar cuka tercampur dengan air
  • Lalu berkumurlah menggunakan larutan tersebut
  • Setelah itu gosok gigi agar mulut kembali netral
  • Lakukanlah 2-3 kali dalam seminggu

Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri Secara Alami Dengan Sangat Mudah

CaraTerbaik- Karang gigi adalah sisa-sisa makanan yang mungkin tidak dibersihkan atau tertinggal sehingga menyebabkan kerak yang menempel dan sulit untuk dibersihkan dan dihilangkan, meskipun anda sudah menggosok gigi rutip 3x sehari namun bukan berarti anda akan terhindar dari karang gigi, sebab pada umumnya kerak yang menyebabkan karang gigi akan menempel pada sudut-sudut yang susah dijangkau oleh sikat gigi karena itulah karang gigi tetap ada meskipun sudah rajin gosok gigi. Namun kebayang tidak jika anda malas gosok gigi, kira-kira apa yang akan terjadi dengan gigi anda? Jika anda malas gosok gigi maka sudah pasti gigi anda akan kotor, berkarang gigi, bau dan masih banyak lagi..

Biasanya saat kita makan daging maka sering kali daging yang sedang kita makan akan nyangkut pada sela-sela gigi, meskipun sela tersebut sangat kecil namun makanan tetap akan bisa masuk dan menyelip diantaranya. Jika dibiarkan maka hal tersebut bukan saja akan membuat gigi anda berkarang dan rentan sakit gigi, namun jika makanan tersebut nyangkut pada gigi dalam waktu yang cukup lama maka mulut akan mengeluarkan bau tak sedap yang disebabkan dari sisa-sisa makanan yang nyangkut dan tidak dibersihkan atau tidak terbersihkan. Untuk itu saya berpesan kepada anda semua untuk tidak lupa dan jangan menggosok gigi 3x sehari, jika karang gigi masih juga belum bisa dihilangkan mari simak cara menghilangkan karang gigi dibawah ini, semoga saja gigi anda bisa bersih dan sehat sperti yang anda inginkan.


karang gigi lepas sendiri, cara menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras, cara menghilangkan karang gigi dengan garam, cara membersihkan gigi kuning, cara menghilangkan karang gigi dengan baking soda, cara menghilangkan karang gigi yang sudah parah, biaya membersihkan karang gigi, cara menghilangkan karang gigi yang membandel, karang gigi lepas sendiri, membersihkan karang gigi sendiri, biaya membersihkan karang gigi, karang gigi parah, obat karang gigi, karang gigi lepas sendiri, karang gigi hitam, penyebab karang gigi, plak gigi,
Karang Gigi

Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri Secara Alami Dengan Sangat Mudah

Rutin Menggosk Gigi 3x Sehari Dengan Benar

Menggosok gigi memang sangat dianjurkan paling tidak 3x dalam sehari, atau lebih baik lagi jika anda selalu menggosok gigi setiap selesai makan. Tujuannya agar makanan yang mungkin menyangkut pada gigi bisa segera dibersihkan dan tidak dibiarkan mengendap dan menempel menjadi kerak sehingga menyebabkan karang gigi.

Jika anda memang sudah terbiasa menggosok gigi sehari 3x maka bisa dipastikankah cara anda menggosok gigi sudah benar? Cara menggosok gigi yang benar adalah dengan menyikat semua sudut dan sela-sela pada gigi baik pada bagian atas luar dan dalam ataupun gigi bagian bawah luar dan dalamnya juga secara menyeluruh, dengan sedikit menekan namun lembut dan saat menggosok gigi tidak usah terburu-buru karena bisa saja gusi anda jadi terkena ujung sikat yang keras sehingga akan meluakai gusi anda.

Menggunakan Baking Soda

Anda bisa menghilangkan karang gigi yang kedua adalah dengan menggunakan baking soda atau natrium bikarbonat, cara ini masih tergolong dalam cara menghilangkan karang gigi yang alami. Untuk menghilangkan karang gigi menggunakan baking soda caranya adalah dengan mengoleskan sedikit baking soda pada sikat basah ( pengganti odol/pasta gigi) lalu sikat gigi anda mengguanakn sikat yang sudah diolesi dengan baking powder tadi. Lakukan cara ini kira-kira 2x dalam seminggu dan lakukanlah rutin hingga karang gigi anda benar-benar hilang dan bersih.

Gunakan Kulit Jeruk

Anda bisa melakukan cara yang ini dengan cara menggosokan kulit jeruk pada karang gigi secara berulang, semakin sering anda melakukannya maka semakin cepat karang gigi akan hilang dan bersih.

Menggunakan Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera ternyata bukan hanya terbukti efektif untuk bahan kecantikan/kulit saja, selain bisa menghilangkan karang gigi ternyata lidah buaya juga sering kali dijadikan minuman herbal sebagai obat berbagai macam penyakit, untuk lebih jelasnya mengenai lidah buaya silahkan baca disini (manfaat lidah buaya). Untuk bisa menggunakan lidah buaya sebagai penghilang karang gigi caranya adalah dengan menggosokan daging lidah buaya pada gigi anda (fokuskan pada yang berkarang) lalu diamkan kurang lebih selama 15 menit (boleh lebih) lalu bilas/kumur-kumur dengan air bersih dan lakukan cara ini setiap hari agar karang gigi lebih cepat hilang maka jauh lebih baik.

Konsumsi Apel

Buah apel memang sudah dari dahulu dipercaya bisa memutihkan gigi hanya dengan cara mengkonsumsinya saja, namun siapa sangka ternyata buah apel juga bisa menghilangkan karang gigi. Caranya juga sama, cukup dengan hanya mengkonsumsinya saja maka gigi bisa bersih dan sehat. Karena buah apel mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan gigi.

Mengunyah Sayuran Dan Buah Segar

Jika anda memiliki hobi memakan buah atau sayur setelah makan maka itu adalah kebiasaan yang bagus untuk gigi anda, dengan mengunyah buah seperti apel, melon dll atau sayuran seperti wortel maka kemungkinan besarnya adalah akan membersihkan sisa-sisia makanan yang mungkin tertinggal meskipun anda sudah berumur dan menggosok gigi.

Kumur-kumur Selepas Makan

Selain gosok gigi, hal yang perlu anda lakukan setelah makan adalah berkumur. Jadi apabila anda tidak sempat untuk selalu menggosok gigi setiap seleapas makan karena mungkin anda sedang makan diluar dan tidak membawa peralatan gosok gigi maka usahakan untuk tidak pernah tidak berkumur.

Teh Hitam

Cara yang terakhir untuk menghilangkan karang gigi adalah dengan menggunakan teh hitam yang diseduh lalu kemudian airnya digunakan untuk berkumur, manfaat teh hitam ternyata dapat mengontrol bakteri-bakteri dalam mulut anda sehingga membantu mengurangi dan menurunkan risiko terbentuknya plak karena teh hitam mengandung antioksidan dan antimikroba.